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健脑益智

健脑益智吃什么食物好？

健脑益智食谱内容仅供参考，不具医用价值

儿童健脑益智多谷粉

宝妈小厨.

原料：熟黑芝麻、核桃仁、小红枣、红小豆、红粳米、马墨米、糯米。
【三色水果沙拉饭】---快手的补脑舒缓疲劳的午餐

依然美食

原料：红糙米、黑米、粳米、苹果、橙子、梨子、沙拉酱。
益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊

小春

原料：山核桃、红枣、大米。
健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋

提啦米酥

原料：丝瓜、鸡蛋、大葱、生姜、十三香、食盐。
冬日补肾健脑靓汤--栗子核桃鸡脚汤

々苗∴

原料：栗子、核桃、鸡脚、瘦肉、生姜。
健脑佳品之琥珀核桃

黄豆豆的一家

原料：生核桃、红糖、水、熟黑芝麻。
家有考生：健脑益智饮品——花生核桃露

清欢的烟火生活

原料：花生、核桃、白糖。
润肠通便健脑益智糖水——核桃芝麻糊

苇苇

原料：芝麻、大米、核桃。
用脑一族健脑益智的平民家常菜——【蚝汁桃仁木耳豆腐煲】

盘子会唱歌

原料：老豆腐、干木耳、生核桃仁、西兰花、香菜、红椒、生抽、蚝油。
健脑抗衰—香瓜五果汤盅

浓咖啡淡心情

原料：香瓜、核桃仁、花生仁、葡萄干、枸杞、蜜枣、冰糖、开水。

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