水果常识
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柑橘可降低患糖尿病几率
新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但每天别超过3个。
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吃什么水果可以防醉酒
如果在喝酒前先吃些东西，如含高蛋白的菜类或食品，或喝些豆浆等等，使这些食物在胃内和酒精结合发生反应，就能减少对酒精的吸收。
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新鲜菠萝食用不当容易引发过敏反应
新鲜菠萝中含有菠萝蛋白酶、甙类等化学物质，食用不当容易使人出现头晕、腹痛、呕吐、口舌发麻等症状，严重的甚至可能出现呼吸困难、休克。
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吃草莓要警惕的几个问题
祖国医学认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。
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鲜榨果蔬汁，怎样更营养美味
有些果蔬含有一种会破坏维生素C的酵素，如：胡萝卜、南瓜、小黄瓜、哈密瓜，如与其他果蔬搭配，会破坏其他果蔬的维生素C。
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果蔬汁现榨现喝解春困
十年前，各色果汁饮品风靡佛山大街小巷，而今佛山的饮品市场中，蔬菜汁也争奇斗艳，采用新鲜的果蔬制作而成的饮品给人口感一新。
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哪些水果不宜大量食用
如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的浓度）含量比正常降低许多而引起低血糖症。
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水果界的七大“瘦身皇后”
水果界的七大“瘦身皇后”
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吃水果不对口反伤身
吃水果不对口反伤身
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粘手的脐橙不要买
粘手的脐橙不要买
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看看你吃水果的方法正确吗？
看看你吃水果的方法正确吗？
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烂水果剜掉再吃不科学
烂水果剜掉再吃不科学
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6种不宜多吃的水果
６种不宜多吃的水果
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春天：四种水果能不吃就别吃！
春天：四种水果能不吃就别吃！
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7大吃水果的误区
7大吃水果的误区
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香蕉要熟透了才能润肠
香蕉要熟透了才能润肠
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秋季多吃葡萄有助排毒
秋季多吃葡萄有助排毒
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秋季吃水果不能照单全收
秋季饮食三原则：与滋腻品划清界限；吃水果不能照单全收；对温热品视若不见。
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几点吃晚饭最益长寿?
几点吃晚饭最益长寿?
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别被“化妆水果”忽悠了
别被“化妆水果”忽悠了 荔枝喷酸变鲜 香蕉洒药变黄 橙子上色变红 西瓜打针变甜
