秋天天气凉爽，但也干燥，昼夜温差大。为了保障健康，秋季养生需要注意一下5点。

肝脏是人体最大的解毒器官，将来自体内和体外的非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，通过新陈代谢将它们彻底分解

​秋季天清气爽，最适合养生。不同的蔬菜有不同的功效，那么，秋季适合吃什么蔬菜养生？

现在的生活不如以前那般美好，人们现在有可能从早到晚都会一直对着电脑和手机。即使是在工作，也是有离不开电脑和手机的，然而因

对糖尿病人来说，食疗是控制血糖升高的方法之一。要知道高血糖不一定是糖尿病。而引起血糖升高的原因很多。那么哪些蔬菜可以降血

炎热的夏天突然就走了，秋季不期而至，天气渐凉，一定要注意添衣保暖。秋季多风、干燥、昼夜温差大，饮食上如何养生保健呢？

对于高血脂的朋友，对待饮食一定要注意才行。那么高血脂不能吃什么食物呢？血脂高可以吃什么食物呢？有哪些食谱是对高血脂有预防

现在生活中辐射好像无处不在，尤其是哪些白领们，整天面对着电脑工作，更是应该做好预防辐射的工作。如果生活中可以通过饮食来预

刚刚进入到秋天，天气就有了明显的变化，昼夜温差变大，空气也变得干燥。如何在初秋养生呢？饮食上有什么变化？

秋季多干燥，人们需要补水，除了正常的喝水外，饮食中也要多注意补水。那么，补水的食物有哪些呢？跟小编一起来看看四种补水都有

秋季天干气躁，易引起咽干、鼻燥、肤涩等燥症，需要多吃一些温和的食物。那么，吃什么好呢？其实，秋季最适合的就是吃杂粮！一起

拔罐养生的方法不仅能达到养生的效果，还有治疗疾病的功效。而现在已经到了秋季，很多人会通过拔罐的方法来养生祛病，那么拔罐有

身体是需要好好调养的，一旦调养的不好是会体现在皮肤上的，脸上长痘以及心情烦躁都是心火旺的提现，经常吃一些辛辣食物的人群心

女性们都知道，皮肤暗沉以及脸上出现很多痘痘的情况，一般都是身体内的毒素过多无法及时的排出导致，只有定期排出体内的毒素，才

如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内

夏季炎热，秋天凉爽，两季交替之际多爆发感冒，除了添衣保暖外，还要在饮食上怎么预防感冒呢？

俗话说“春困秋乏夏打盹”，秋天又来临了，天高气爽，就是爱打盹。秋乏是很常见的一种现象，那么我们如何缓解秋乏呢？下面让我们

夏秋之际，温度变化大，稍不注意就会生病，感冒的人尤其多，如何预防感冒呢？

秋天干燥容易咳嗽，所以秋季养生需要润肺护肺。那么，秋天哪些食物有润肺护肺的功效呢？跟小编一起来看看吧！

秋天温度下降，要注意添衣保暖。此时人们若不注意养生，身体就容易患病，使旧病复发。下面小编就给大家介绍一下秋季养生要注意的