作者：清风一束
可乐鸡翅、香蒜鸡腿卷、照烧鸡饭、黑椒鸡排。
作者：豆牛
松花蛋、小尖椒、大蒜、姜、酱油、白糖、盐、鸡精、高汤。
作者：食尚小米
菠萝、鸡翅、胡萝卜、红椒、青豆。
作者：灰狼一号
鹌鹑蛋、老抽、盐、桂皮、八角、花椒、香叶、丁香、甘草、小茴香、草果、白蔻。
作者：食尚煮妇
鸭子、莲藕、蜜枣、生姜。
作者：calla
鸡胸脯肉，番茄，香菇，米饭，调料。
作者：佚名
木耳、鸭肝、红椒、植物油、盐、鸡精、料酒、水淀粉、葱段、姜片，香油适量。
减肥也需要摄取适量的主食，配上含有多种维生素的西红柿，满足身体需求！
作者：YOYOの食色空间
香椿、鸡蛋3个、大米、红豆。
猪肥膘肉、面包屑、蛋清。
作者：朵朵
百合、梨、鸡胸脯、葱、姜、花椒、盐、黄酒、淀粉。
作者：远方的雪花
土豆、火腿肠、牛油果、生菜。
作者：寄居贝壳
鸡胸肉、甜橙、料酒、耗油、淀粉、盐、糖、蒜瓣。
猴头蘑，鸡蛋，盐、胡椒粉，色拉油、香葱、法香、香油。
鸡蛋、豌豆、培根、牛奶、胡萝卜、红辣椒。
作者：一夫
金针菇、胡罗卜丝、尖椒丝、蒜末、盐、白糖、白错、香油。
鸡肉、黄瓜 红辣椒。
鸭子、桂花糖、料酒、陈皮、盐、大蒜、白醋、清水。
鸡脆骨、鸡腿肉、红辣椒、绿辣椒、大蒜、干辣椒、熟花椒粒。
作者：yaya小舍
鸡肉，粉皮，胡萝卜，香菜。
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