春季补水首推4物，缓解口干舌燥
春天又来了，这个时候人们的身体代谢速度开始加快，有些人即使每天喝上很多水也缓解不了口干舌燥的情况，这是为什么呢？从饮食上来说的话，一直感觉到口干舌燥，是因为体内的阴液严重不足，只有多吃一些生津止渴的食物，能让保证身体内的水平衡，达到缓解口干舌燥的目的，那么有哪些食物能帮助我们生津止渴，缓解口干舌燥呢？
客户端
梨，可生食，也可蒸煮后食用，营养丰富，含有多种维生素和纤维素，在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。
银耳，银耳是具有养阴生津的效果有效的，缓解阴虚肺燥以及口干口渴等症状，可以将银耳做菜肴或者是炖煮食用，也可以将百合与百合一起做成汤羹食用，疗效会更好一些。
鸭肉，鸭肉，可以用鸭肉煮汤喝或者是直接做成菜肴食用，鸭肉性凉，具有非常强的滋补性的作用，口干舌燥的朋友们可以喝鸭肉汤，但是脾胃阴虚以及腹泻的朋友们需要禁止食用。
百合，百合是具有润燥的效果，百合性质偏凉，大家可以吃百合粥或者是喝百合汤，能够有效的缓解口干舌燥等症状。
枸杞子，枸杞子具有补肝益肾养润肺生津的效果，对于津液缺乏所引起的咽干口干是具有较好的治疗作用的，大家可以直接嚼服枸杞子，或者是将枸杞子泡茶喝，都是具有较好的调理性的作用。
