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枸杞栗子粥

by 黄世仁61
枸杞栗子粥的做法
“栗子营养丰富，不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。”

食材明细

主料
辅料

枸杞栗子粥的做法步骤

  • 枸杞栗子粥的做法步骤：1
    1
    大米淘洗干净浸泡一夜
  • 枸杞栗子粥的做法步骤：2
    2
    开火煮制
  • 枸杞栗子粥的做法步骤：3
    3
    水开后放入栗子仁和枸杞
  • 枸杞栗子粥的做法步骤：4
    4
    继续煮制20分钟左右，粥变浓稠即可
  • 枸杞栗子粥的做法步骤：5
    5
    栗子营养丰富，是早餐的不错选择
  • 枸杞栗子粥的做法步骤：6
    6
    成品图
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所属分类： 粥 午餐 晚餐

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