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西芹百合炒腰果的做法

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西芹百合是非常搭的CP组合,无论在宴席还是在日常的家常菜中都能看到它们的身影。西芹含有很丰富的纤维素,对女性来说是很好的塑身食材。另外西芹还能降血压,老人们有高血压的便可试试这菜。腰果常吃可消除疲劳,但它的脂肪较高,放入菜中一起炒就非常健康。

食材明细

主料
辅料

西芹百合炒腰果的做法步骤

  • 西芹百合炒腰果的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 西芹百合炒腰果的做法步骤:2
    2
    西芹洗净切片,百合洗净切去底部,一瓣瓣剥下后再清洗一下。
  • 西芹百合炒腰果的做法步骤:3
    3
    锅内放适量水烧开,放入西芹焯一分钟,百合放入焯半分钟捞出。
  • 西芹百合炒腰果的做法步骤:4
    4
    锅内热油,爆香蒜。
  • 西芹百合炒腰果的做法步骤:5
    5
    放入西芹和百合翻炒均匀。
  • 西芹百合炒腰果的做法步骤:6
    6
    加入腰果。
  • 西芹百合炒腰果的做法步骤:7
    7
    加入适量盐翻炒均匀即可。

小窍门

全程大火快炒。
来自 美食天下 倚兰听海 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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