蒸三文魚

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蒸三文魚

三文魚是一种营养价值极高的深海魚类，核心功效在于保护心脑血管，健脑益智和抗炎。三文魚富含核黄素，有益皮肤与神经系统，其颜色橘红色，纹理清晰、口感细嫩营养丰富。

食材明细

主料

三文鱼一块

辅料

调料

食用油适量
蚝油适量
辣椒芝麻油适量

蒸三文鱼的做法步骤

1.三纹魚去鳞洗净，加入盐及料酒腌15分钟，上锅蒸8至10分钟。
2.倒出原汁，再加入料汁蒸1一2分钟。
3.三文魚蒸好，小米辣、葱花、白芝麻点缀即可。

分类：热菜家常菜

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