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莴笋呛拌三素
shoula1978
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夏天到了,人们的餐桌上就总少不了一道凉菜,既清心爽口,又营养健康,更可解些许暑气…
简单
烧
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
莴笋
适量
胡萝卜
适量
金针菇
适量
辅料
青葱
适量
花椒
适量
小红尖辣椒
1个
橄榄油
适量
配料
白醋
适量
糖
适量
鸡粉
适量
香油
适量
盐
适量
莴笋呛拌三素的做法步骤
1.
1,食材
2.
2,青菜切成丝;在滚水中氽一下
3.
3,即刻过凉水,并沥水备用
4.
4,炒锅预热后,转小火,放入适量花椒,慢火,至煸出香味
5.
5,沥干水的青莱倒入容器,并加入所有调料,及切好的葱花
6.
6,至花椒转为深褐色时,自油锅中撇出,并加入切好的辣,稍煸片刻,即关火;连油带辣椒一并浇在备好的菜上,搅拌均匀即可
7.
7,装盘
小窍门&温馨提示
1,不喜欢吃辣的朋友,可以少放或不放辣椒
2,小葱可适当的多放些
3,氽好后的菜,过凉水,为了有脆感
分类:
凉菜
家常菜
冬季食谱
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