西兰花双鸡的做法步骤
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1.食材:西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)、鸡胸肉(已清洗切成小块)、鸡蛋。
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2.在鸡胸肉里加适量的料酒。
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3.加适量的生抽。
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4.加适量的盐。
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5.拌匀,腌制10分钟。
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6.将鸡蛋打散。
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7.将西兰花下入沸水锅中焯开、2分钟后捞出。
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8.起锅倒油烧热,下入打散的鸡蛋翻炒翻炒成块,盛出。
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9.接着,下入鸡胸肉翻炒翻炒。
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10.然后,合入焯好的西兰花和炒好的鸡蛋翻炒翻炒。
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11.最后,加适量的盐。
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12.调味炒匀即成。
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