蒸枣

小洞天发布

经常吃蒸枣，能够补中益气、养血安神，因为蒸枣对心血不足所导致的心烦不寐、心神不宁、神经衰弱的人大有好处，经常吃蒸枣有很好的养血安神的好处。

食材明细

主料

红枣1000克

辅料

水适量

调料

盐少许

蒸枣的做法步骤

1.将红枣用淡盐水浸泡半小时，冲洗干净，控干水分。
2.将控干水分的红枣放在笼屉上。
3.中火蒸20分钟左右。
4.成品。买回家的红枣蒸了吃，营养成分不易流失，更容易被人体吸收。

小窍门&温馨提示

1.红枣最好用淡盐水浸泡一会儿，会更加干净卫生。
2.蒸好的红枣易于保存，营养更充分。

分类：小吃

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