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橙香银耳浸苦瓜
A苹果小厨
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很适合女性朋友的一道菜,酸甜口味,苦瓜的减肥降脂功效被大家公认,银耳所特有的滋补功效也众所周知,配上蜂蜜和白醋,清肠又营养,绝对好吃不长肉。
简单
拌
酸甜
十分钟
食材明细
主料
银耳
80克
苦瓜
100克
甜橙
1个
辅料
蜂蜜
1勺
白醋
1勺
橄榄油
1勺
橙香银耳浸苦瓜的做法步骤
1.
苦瓜切成薄片后去瓤放到淡盐水中泡一会。
2.
泡发后的银耳撕成小朵。
3.
橙子洗净后连皮切成薄片,放入装了苦瓜与银耳的碗中。
4.
加入一勺橄榄油。
5.
加入蜂蜜和白醋。
6.
调匀后加樱桃点缀,放冰箱冰镇一会再食用更佳。
小窍门&温馨提示
如果把甜橙换成柠檬,味道更赞,但白醋就不要放了。
分类:
凉菜
家常菜
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丰胸
减肥
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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