麦胚芽黑米糊

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  1.大米和黑米用清水淘洗干净；
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  2.倒入豆浆机里；
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  3.放入小麦胚芽；
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  4.加入清水1300ml；
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  5.选择营养米糊按键，20分钟结束工作；
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  6.早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋白质一点都不少。

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