红枣健脾益胃、补气养血安神；白果润肺止咳祛痰，煮粥服食，脾肾双补，特别适合这个季节的食疗保健。

此粥可用有预约功能的电饭锅，晚上放入米和白果，早上粥已煮好，起床后放入红枣，用粥的余热焖熟红枣，等洗漱整理完毕，粥也正好喝了，非常的方便。

一款健脾养胃营养保健美味粥分享给大家

主料：白果30g、大米100g

辅料：红枣、姜粉、盐等均适量

红枣白果粥的做法步骤：

1.准备食材

2.红枣浸泡清洗

3.白果（袋装可直接食用的）浸泡5分钟左右

4.淘米

5.放入电饭锅，按煮粥键

6.中途放入白果煮

7.最后放入红枣煮三五分钟

8.起锅前调入姜粉和盐（喜欢甜的可调入白糖）

小贴士：白果不宜生食，熟食也不宜过量

发表于2019-01-19 10:09:17