在现代食物越来越精细的时候，适当的吃粗杂粮对养生来说非常有必要。这款杂粮粥有玉米、红米、黑米等食材，煮成粥营养好吸收，在这寒冷的冬季喝一碗，暖暖的，好舒服！

主料 杂粮米 (50克)

辅料 红枣 (适量)水 (适量)

1 主料。

2 杂粮米、红枣洗净，放入压力锅。

3 加适量水。

4 定时25分钟。

煮好的粥，香糯粘稠。 

如果您喜欢吃甜粥，吃的时候加点红糖也是不错的选择。

发表于2016-07-14 10:14:02