大枣中的环磷酸酐可以减少体内的过敏介质的释放，促使细胞膜变得稳定，因此能够阻抗过敏反应的发生。在这个意义上，吃大枣缓解哮喘就不无科学道理了。

红豆和黄豆对缓解支气管哮喘也有一定作用。红枣、红豆均能补血、补气、补虚，搭配黄豆制成的豆浆对“肾不纳气”型哮喘体质有较好的改善作用。

材料：

和田骏枣   6颗   红豆  30克    黄豆  50克    清水、白糖或者冰糖、蜂蜜适量

做法：

1、准备材料。

2、红枣对半切开，去掉核。

3、黄豆洗净，放入豆浆机中。

4、红豆洗净，放入豆浆机中。

5、红枣放入豆浆机中。

6、加入清水至1000刻度。

7、启动机器，豆浆模式。

8、时间到后，豆浆就做好了。可以加入白糖、蜂蜜或者冰糖。

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1、豆子不需要泡发。

2、喝的时候适量增加甜度。也可以过滤一下再食用。

发表于2016-08-02 18:32:37