一日之计在于晨，早餐一定要吃好，所以一直以来我家早餐都还算是认真做认真吃的，更何况孩子正是长身体的时候，所以更要营养全面。

红豆沙西多士做了好多次了，只是我都很少拍早餐，早上时间太紧张了，起床基本要在20-30分钟之内做好早饭，还得让孩子吃的有营养。红豆沙西多士早餐吃很方便快捷，配以牛奶和水果，加之一片煎肠或是煎猪排，孩子一上午的营养便够了。

【红豆沙西多士】

原材料：白吐司  红豆沙  鸡蛋

制作过程：

1、原材料图。

2、用一盘子将鸡蛋打散搅拌均匀。

3、将吐司切去四边。

4、取一片吐司涂抹红豆沙。

5、盖上另外一片吐司。

6、锅烧热加入植物油，放入沾了蛋液的吐司。

7、煎至两面金黄即可。

8、成品图。

发表于2015-03-13 21:52:34