这个南瓜是婆婆自己种的，绝对百分百的无添加绿色蔬菜。直接蒸来吃，不放糖和蜂蜜，空口吃都非常甜的哦。金黄色的南瓜可以直接蒸来吃，也可以热炒，还可以做汤，食用方法非常多。南瓜内含有维生素和果胶可保护胃肠，解毒促消化，亦能降压，降血糖，抗癌是非常有益身体的健康蔬果。

原料：南瓜 糖桂花 蜂蜜

步骤：

1.南瓜去掉外面的硬皮，洗干净

2.将南瓜切成条状

3.摆入盘中

4.入蒸锅蒸十分钟至熟，可以用牙签戳一下，能穿透就是熟了

5.蒸熟的南瓜放入糖桂花

6.淋入适量蜂蜜就可以吃啦

小贴士

1.正好的南瓜可以用牙签戳一下，能穿透就是熟了2.放蜂蜜的时候要等南瓜温度稍微下降在放哦，温度太高会破坏蜂蜜的营养价值。

发表于2013-09-25 09:43:22