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微波蜜汁鸡腿的做法

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午餐,跟小杰杰一人抓一只鸡腿吃。感觉开心呢。哈哈,喜欢口口都是肉鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用

食材明细

主料
辅料

微波蜜汁鸡腿的做法步骤

  • 微波蜜汁鸡腿的做法步骤:1
    1
    鸡腿两个
  • 微波蜜汁鸡腿的做法步骤:2
    2
    在鸡腿上划上几刀
  • 微波蜜汁鸡腿的做法步骤:3
    3
    放适量生抽老抽
  • 微波蜜汁鸡腿的做法步骤:4
    4
    放蜜糖下去
  • 微波蜜汁鸡腿的做法步骤:5
    5
    把酱油蜜糖涂匀,腌制15分钟
  • 微波蜜汁鸡腿的做法步骤:6
    6
    把鸡腿翻过来,腌制15分钟,ok,可以拿去微波炉叮了
  • 微波蜜汁鸡腿的做法步骤:7
    7
    放入微波炉。用微波功能烤制,用高火烤鸡腿7分钟拿出来,变成这个样子了
  • 微波蜜汁鸡腿的做法步骤:8
    8
    翻过来,放入微波炉烤再烤7分钟拿出。熟了
来自 美食天下 乄佧哇咿︷ 的作品
使用的厨具:微波炉
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