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自制酸奶

自制酸奶的做法
肠胃不好经常拉肚子的朋友,可以尝试多喝酸奶,促吸收,调节肠道菌群😉

食材明细

主料
  • 鲜牛奶/纯牛奶 950ml
辅料
辅料
  • 酸奶发酵剂 1g

自制酸奶的做法步骤

  • 自制酸奶的做法步骤:1
    1
    用开水把酸奶杯、防烫夹、筷子冲烫1分钟左右;
  • 自制酸奶的做法步骤:2
    2
    酸奶机加入热水,把牛奶倒入开水冲烫过的酸奶杯中,再加入适量绵白糖(这样没那么酸,也可以不加,看个人喜好),再均匀撒入发酵剂(冰箱冷藏的牛奶需等待牛奶恢复至室温),用筷子搅拌均匀;
  • 自制酸奶的做法步骤:3
    3
    盖上酸奶杯盖子和机盖,选择“酸奶”,发酵8个小时;
  • 自制酸奶的做法步骤:4
    4
    发酵好后放入冰箱冷藏3个小时以上,风味更佳;
  • 自制酸奶的做法步骤:5
    5
    自制酸奶就做好了。✌

小窍门

1.绵白糖我是一杯加入一勺的量;

2.冰箱冷藏的牛奶最好放置或加热至室温(45℃以下)再放入发酵剂;
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所属分类: 饮品

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