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香蕉🍌饼的做法

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香蕉🍌饼—养生私房菜,健康营养美味!
香蕉,性味甘,归脾胃二经,有很好的提升脾阳的功效。它也是水果界的含钾之王,含有丰富的钾,有调节血压的作用,熟香蕉还有通便的功效。另外,黑色入肾,黑芝麻可以提升肾阳,肾司二便,肾阳足了,便秘问题就会得到改善,黑芝麻搭配熟香蕉一起食用,对于改善顽固型便秘,效果极好。

食材明细

主料
辅料
调料

香蕉饼的做法步骤

  • 香蕉🍌饼的做法步骤:1
    1
    香蕉备用。
  • 香蕉🍌饼的做法步骤:2
    2
    香蕉🍌剥皮。
  • 香蕉🍌饼的做法步骤:3
    3
    香蕉用刀压碎,捣成泥状。
  • 香蕉🍌饼的做法步骤:4
    4
    鸡蛋敲入碗中,搅散。
  • 香蕉🍌饼的做法步骤:5
    5
    香蕉泥和鸡蛋液备用。
  • 香蕉🍌饼的做法步骤:6
    6
    香蕉泥和鸡蛋液放入碗中,加少许面粉和盐。
  • 香蕉🍌饼的做法步骤:7
    7
    顺时针搅拌均匀成稀糊状。
  • 香蕉🍌饼的做法步骤:8
    8
    平底锅烧热放少许油,倒入面糊摊匀。
  • 香蕉🍌饼的做法步骤:9
    9
    撒上少许黑芝麻。
  • 香蕉🍌饼的做法步骤:10
    10
    小火慢煎,翻面,煎至两面金黄色即可。
  • 香蕉🍌饼的做法步骤:11
    11
    切小块,装盘。
  • 香蕉🍌饼的做法步骤:12
    12
    营养美味!
来自 美食天下 兰杏梅 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   面食   家常菜  

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