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土豆条炒蒜苔的做法

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能做好这道菜,制作的过程很重要,每种食材的成熟度都不一样,所以把握好每种食材入锅的时间和先后顺序。就会做出蒜香浓郁的——土豆条炒蒜薹。

食材明细

主料
辅料
配料
  • 海天蚝油 适量

土豆条炒蒜苔的做法步骤

  • 土豆条炒蒜苔的做法步骤:1
    1
    土豆、蒜苔、胡萝卜备好。此菜用的烹调方法:煎、炒。煎的是土豆、胡萝卜,炒的是蒜苔
  • 土豆条炒蒜苔的做法步骤:2
    2
    土豆切条、胡萝卜切条、蒜苔切段、葱花
  • 土豆条炒蒜苔的做法步骤:3
    3
    锅内只放油,加入土豆条小火煎熟
  • 土豆条炒蒜苔的做法步骤:4
    4
    一定要等土豆条煎熟后,才能加入胡萝卜条
  • 土豆条炒蒜苔的做法步骤:5
    5
    胡萝卜可以根据自己的喜好煎的熟一点或生一点,加入葱花炝锅,加蚝油、盐、味素、一点点糖调味。
  • 土豆条炒蒜苔的做法步骤:6
    6
    加入蒜苔
  • 土豆条炒蒜苔的做法步骤:7
    7
    蒜苔炒至断生即可,不能勾芡,因为蚝油本身是有粘度的,出锅了!

小窍门

步骤5还得再多说两句:
1、炝锅是在这个步骤上,这和其它的菜不同。
2、让油把每一根胡萝卜条裹匀,这样胡萝卜中的脂溶性维生素A,才能被人体更好的吸收。
3、调味的原则——要放糖不甜,放醋不酸。这道菜放糖的目的是让菜的口味柔和,一定要少,一点点即可。
来自 美食天下 幸福分享 的作品
使用的厨具:其它、电饼铛、不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   冬季食谱  

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