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红枣莲子粥

郭伟杰棉花糖

红枣莲子粥的做法

1张图片

“雨水健脾忌油腻。推荐一款养生粥，红枣莲子粥。红枣20克，莲子15克，大米100克。莲子先发泡两个小时，然后放入食材一起煮1小时左右，最后放入适量的冰糖。”

食材明细

主料

红枣 20克
莲子 15克
大米 100克

辅料

冰糖适量

甜味口味
煲工艺
一小时耗时
简单难度

红枣莲子粥的做法步骤

1
红枣20克，莲子15克，大米100克。
2
莲子先发泡两个小时，然后放入食材一起煮1小时左右。
3
最后放入适量的冰糖。

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使用的厨具：煮锅

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