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荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法

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荷兰豆胡萝卜炒玉米粒,一份简单的健康炒,只需荷兰豆,胡萝卜和玉米粒(速冻熟玉米粒)。快手菜,清淡营养好吃。

食材明细

主料
辅料

荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法步骤

  • 荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法步骤:1
    1
    荷兰豆150克,玉米粒150克,胡萝卜1根,大蒜半头。
  • 荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法步骤:2
    2
    荷兰豆择洗干净(用淘米水泡了一会),烧锅开水,水开焯烫一下玉米(因为是速冻的),然后加荷兰豆30秒,一起捞出过凉备用。
  • 荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法步骤:3
    3
    把大蒜,胡萝卜洗净切好备用。
  • 荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法步骤:5
    5
    平底锅烧热,加点油炒香蒜片,然后加胡萝卜片翻炒,加玉米粒翻炒,加一点盐,五香粉和蚝油炒香,最后加上焯好的荷兰豆翻炒均匀就可以。
  • 荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法步骤:6
    6
    荷兰豆胡萝卜炒玉米粒快手菜,清淡营养好吃。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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