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海带炖土豆的做法

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海带炖土豆是比较家常的做法,有一定的减肥瘦身的效果,适当的吃一些对于提高身体的抗病能力也有一定的功效,尤其能够补气血,预防碘缺乏和缺铁性贫血。

食材明细

主料
辅料

海带炖土豆的做法步骤

  • 海带炖土豆的做法步骤:1
    1
    150克有机鲜海带丝,1个土豆,1根大葱。
  • 海带炖土豆的做法步骤:2
    2
    海带丝是切现成的,反复清洗,焯水2分钟,捞出立即过凉。
  • 海带炖土豆的做法步骤:3
    3
    土豆洗净去皮切条,放清水中泡一下去除部分淀粉。
  • 海带炖土豆的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 海带炖土豆的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油炒香葱花,炝上汤,加入土豆炖熟。
  • 海带炖土豆的做法步骤:6
    6
    土豆熟了之后下焯好的海带丝,开锅后加点盐和五香粉搅拌均匀就可以关火了。
  • 海带炖土豆的做法步骤:7
    7
    家常菜,海带丝炖土豆。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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