“凤爪也称“鸡掌”“鸡爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口。在美食家的菜谱上把鸡爪称做凤爪,在南方,凤爪可是一道上档次的名菜,其烹饪方法也较复杂。它富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。经过多种方法制作出来的菜肴风味各异,深受欢迎。
鸡爪的营养价值颇高,味甘,性平,无毒。含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。
鸡脚先加蜂蜜下油锅爆炒,再加水炖煮,此法可增添鸡脚的鲜香味,使之风味更佳。加上蚝油的新鲜,也使凤爪更加美味。采用炖的方法使鸡脚更香烂,不建议加入生粉水来收汁,汤汁就过于浓稠难吃了。所以要自己炖烂收汁。”