“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒、赖氨酸和花青素。紫薯富含硒能抗疲劳、抗衰老。紫薯富含纤维素，能促进肠胃蠕动，防止胃肠道疾病的发生。紫薯是减肥经常选择的主食之一，它不仅含有很低的热量。而且具有饱腹感。吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥。紫薯含有大量黏液蛋白，能够提高机体免疫力。”

• 馄饨荞麦面

• 美味米线

• 榨菜丝秀珍菇鸭蛋荞麦面

• 角瓜鸡蛋饼

• 鸡腿土豆抻面

• 水果三明治

• 鲜虾猪肉胡萝卜水饺

• 荠菜煎饼

• 红薯馒头

• 二面馒头

• 鸡肉鲜汤大馄饨

• 椿芽鸡蛋煎饼

• 粗粮小花卷

• 葱花饼

• 玉米面荠菜鸡蛋馅煎饺

• 菠萝饭

• 菠萝火腿炒饭

• 蒸薄饼