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海带炖土豆的做法

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海带含有丰富的膳食纤维,对于改善便秘、调节血管、降血脂、降胆固醇、降血压也有一定的作用。海带炖土豆是家常菜特别好吃那个汤特别的鲜。

食材明细

主料
辅料

海带炖土豆的做法步骤

  • 海带炖土豆的做法步骤:1
    1
    海芝宝有机海带200克,大土豆1个,大葱1根。
  • 海带炖土豆的做法步骤:2
    2
    提前用清水把海带泡半小时(鲜海带上边有盐),多洗几遍。然后切粗丝。
  • 海带炖土豆的做法步骤:3
    3
    焯水,时间海带熟烂为止用手能掐动。
  • 海带炖土豆的做法步骤:4
    4
    过凉,控干备用。
  • 海带炖土豆的做法步骤:5
    5
    土豆切长条厚片。
  • 海带炖土豆的做法步骤:6
    6
    葱切丝,防感冒多加葱丝。
  • 海带炖土豆的做法步骤:7
    7
    平底锅加热加点油炒香葱花。
  • 海带炖土豆的做法步骤:8
    8
    炝上汤。
  • 海带炖土豆的做法步骤:9
    9
    加土豆条炖熟。
  • 海带炖土豆的做法步骤:10
    10
    加上焯好的海带。
  • 海带炖土豆的做法步骤:11
    11
    开锅后加些葱丝加盐加五香粉。
  • 海带炖土豆的做法步骤:12
    12
    海带炖土豆家常菜。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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