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佛手瓜炒鸡蛋的做法

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佛手瓜中蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也要比其他瓜类高很多,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。佛手瓜炒鸡蛋我第一次做,还真的很好吃。

食材明细

主料
辅料

佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤

  • 佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    佛手瓜一个,鸡蛋三个,甜椒一个,葱蒜适量。
  • 佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    首先鸡蛋打散,佛手瓜切片。
  • 佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    准备好所有食材。
  • 佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    先把鸡蛋煎好盛出。
  • 佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    再加点油炒香葱花和蒜片。
  • 佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    加佛手瓜翻炒。
  • 佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    当佛手瓜变软变色时,加入甜椒翻炒。
  • 佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    最后加上煎好的鸡蛋加盐加五香粉翻炒均匀。
  • 佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤:9
    9
    佛手瓜炒鸡蛋,佛手瓜脆脆的特别好吃。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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