“小米味甘，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。”

主料

• 大米 适量
• 小米 适量
• 铁棍山药 适量

辅料

• 水 适量

• 双豆双米豆浆

• 土豆咸味粥

• 咸肉青菜土豆粥

• 香芋红薯粥

• 蔬菜粥

• 红薯燕麦粥

• 山芋干稀饭

• 血糯米腊八粥

• 三文鱼粥

• 海参粥

• 山药大米粥

• 鲜虾粥

• 小米红枣燕麦米糊

• 花生米稀饭

• 玉米高粱粥

• 小米苹果粥

• 小米玉米粥

• 软糯南瓜粥