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凉拌洋葱海带

凉拌洋葱海带的做法

1张图片

“海带，软坚散结，利水消肿，润下消痰。洋葱，促进消化，杀菌消炎，祛痰利尿。”

食材明细

主料

洋葱 1只
海带 100克

辅料

香油 1汤匙
生抽 1汤匙
蚝油 1汤匙
辣椒少许
胡椒粉 少许

清淡口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

凉拌洋葱海带的做法步骤

1
洋葱洗净切丝。
2
海带泡发后洗净剪成小段。
3
洋葱烫熟打起。
4
海带烫熟打起。
5
把海带和洋葱倒入锅中，加入适量生抽、蠔油、香油、辣椒、胡椒粉、陈醋拌匀。
6
装盘。

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使用的厨具：煮锅

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