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美容抗衰老------------芝麻海带

by 寻找无双
美容抗衰老------------芝麻海带的做法
“芝麻和海带放到一起煮，能起到美容抗衰老作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中亚硝酸能调节人体胆固醇含量，维生素E可防衰老；海带含有碘，钙，能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。”

食材明细

主料
辅料
配料

芝麻海带的做法步骤

  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤：1
    1
    所有食材准备好。
  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤：2
    2
    海带切短，放水中漂洗干净。
  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤：3
    3
    炒锅加热，放入食用油，到葱姜蒜炒出香味。
  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤：4
    4
    放海带丝下锅翻炒。
  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤：5
    5
    大约翻炒3分钟左右，依次加入三分之一勺盐，1勺半黄豆酱，半勺生抽。
  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤：6
    6
    海带炒至入味后，放入熟芝麻，略微翻炒片刻，撒上葱花即可关火装盘。

小窍门

1，喜欢其他口味的，比如辣，可以放干红椒或者辣椒酱，也非常可口。
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所属分类： 凉菜 家常菜 老人 朋友聚餐 秋季食谱 冬季食谱 晚餐

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