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创意牛油果山药泥的做法

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牛油果又称鳄梨。被誉为森林奶油,富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养素;山药具有滋养强壮,健脾益胃助消化,两者搭配营养丰富、口感好、味道佳、造型美。

食材明细

主料
辅料

创意牛油果山药泥的做法步骤

  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:1
    1
    山药一根洗净入锅蒸熟去皮。
  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:2
    2
    将山药趁热用刀捻压成泥状。
  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:3
    3
    捻压好的山药泥。
  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:4
    4
    牛油果洗净剥皮。
  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:5
    5
    将牛油果切碎去核用勺子细筛捻压为泥状。
  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:6
    6
    捻压好的山药、牛油泥加入适量蜂蜜。
  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:7
    7
    将两种泥混匀。
  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:8
    8
    再过一遍细筛泥状更加细腻。
  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:9
    9
    将其装入裱花袋。
  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:10
    10
    用3个漂亮的小厨具分别挤入似曲奇状的牛油果山药泥,天然的绿色(未经粉饰)营养又健康。
  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:11
    11
    漂亮的牛油果山药泥两种营养价值很高,且颜值颇高。
  • 创意牛油果山药泥的做法步骤:12
    12
    牛油果的清香碧绿、蜂蜜的天然香甜浑然一体,两者搭配好美享受。
来自 美食天下 putimama 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 懒人食谱   下午茶  

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