“运动会消耗很多能量。特别是我们这样的健身男士，器械训练需要很多的蛋白，维生素之类的。今天来一碗蛋白。”

主料

• 蛋白粉 半勺

辅料

• 香蕉 一根
• 牛奶 一袋

• 哈蜜瓜胡萝卜汁

• 哈蜜瓜秋梨汁

• 秋梨鲜橙汁

• 奥利奥海盐奶盖咖啡

• 树莓奶昔

• 红枣红豆饮

• 猕猴桃蜂蜜饮

• 大果粒黄桃酸奶

• 自制奶茶

• 黄桃奶昔

• 百香果梨汁

• 蜂蜜秋梨汁

• 木瓜雪梨汁

• 黄桃酸奶奶昔

• 甜玉米汁

• 杨枝甘露

• 蜂蜜芒果汁

• 蜂蜜猕猴桃汁