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章鱼肠炒西蓝花独家

最初的最美❤

章鱼肠炒西蓝花的做法

1张图片

食材明细

主料

章鱼肠 适量
西蓝花 适量

辅料

盐适量
十三香 适量
蒜末适量
蚝油适量
鸡精适量

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

章鱼肠炒西蓝花的做法步骤

1
章鱼肠改刀如图。
2
西蓝花掰小朵清洗干净。
3
锅中烧油下入章鱼肠，炒制开花。
4
放入西蓝花加耗油，盐鸡精，十三香翻炒均匀。
5
撒上蒜末。
6
成品图。

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使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

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