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鲜榨苹果汁的做法

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苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品,也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质,存在于动脉血管壁.这可以减少心脏病和动脉硬化的几率.不溶性纤维可以嵌入肠道,随后和水一起清洁消化道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。

食材明细

主料
辅料

鲜榨苹果汁的做法步骤

  • 鲜榨苹果汁的做法步骤:1
    1
    准备材料:新鲜苹果两个,新鲜纯净水200ml、搅拌机一台、蜂蜜(或蔗糖)少许
  • 鲜榨苹果汁的做法步骤:2
    2
    把准备好的两个苹果洗净去皮、切成块状的苹果丁
  • 鲜榨苹果汁的做法步骤:3
    3
    依次往搅拌杯内放入切好的苹果丁,接着倒入纯净水,水没过果块为宜,
  • 鲜榨苹果汁的做法步骤:4
    4
    搅拌30秒左右
  • 鲜榨苹果汁的做法步骤:5
    5
    搅拌30秒左右
  • 鲜榨苹果汁的做法步骤:6
    6
    将苹果汁倒入容器中,按照个人的喜好加入适当的冰块,蜂蜜(或蔗糖)等。
  • 鲜榨苹果汁的做法步骤:7
    7
    一杯可口的鲜榨果汁就大功告成了。
  • 鲜榨苹果汁的做法步骤:8
    8
    成品
来自 美食天下 众善美食 的作品
使用的厨具:榨汁机
所属分类: 饮品   家常菜   下午茶   果汁  

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