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不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法

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雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果中含有果寡糖,清凉退火,清热解毒、健胃整肠、软化血管。加入少量柠檬汁调味,更带有一点柠檬的清香,值得一试。

食材明细

主料
辅料

雪莲果柠檬汁的做法步骤

  • 不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法步骤:1
    1
    准备好所有食材
  • 不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法步骤:2
    2
    雪莲果去皮切块放入盐水中浸泡45分钟
  • 不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法步骤:3
    3
    雪莲果捞出放入料理杯内
  • 不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法步骤:4
    4
    挤入少量柠檬汁
  • 不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法步骤:5
    5
    选择冷饮键运行结束
  • 不用担心发胖的雪莲果柠檬汁的做法步骤:6
    6
    倒出即可饮用

小窍门

雪莲果比较寒,吃多了会拉肚子,适量喝对身体很有裨益
来自 美食天下 格丽思小厨房 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   家常菜   下午茶   果汁   学生  

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