“中国北方许多妇女在产后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。黄小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。孕期、产妇都可以经常喝小米粥呦！”

主料

• 黄小米 100g
• 桂圆 10g
• 红枣干 10g
• 枸杞 5g

辅料

• 红糖 适量

• 海参小米粥

• 二米燕麦米糊

• 小米红枣枸杞粥

• 美目菠菜粥

• 生滚鸡粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 红薯胡萝卜泥

• 燕麦枸杞粥

• 陈皮花生粥

• 大米米糊

• 红枣小麦米糊

• 莲子大枣养生粥

• 双米养生粥

• 南瓜小米营养粥

• 薏米百合糯米粥

• 茉莉普洱粥

• 冰糖绿豆苋菜粥

• 香菇红豆玉米粥