手机访问
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

双米养生粥

双米养生粥的做法
本粥营养丰富。

紫米具有健脾益胃、补血养血、防癌抗癌的作用;糯米补脾暖胃、补中益气、缓解尿频。

食材明细

主料
辅料

双米养生粥的做法步骤

  • 双米养生粥的做法步骤:1
    1
    紫米淘洗干净,提前浸泡2小时备用。
  • 双米养生粥的做法步骤:2
    2
    糯米淘洗干净,提前浸泡2小时备用。
  • 双米养生粥的做法步骤:3
    3
    红薯洗净,去皮,切丝备用。
  • 双米养生粥的做法步骤:4
    4
    桂圆去皮,洗净备用。
  • 双米养生粥的做法步骤:5
    5
    大枣洗净备用。
  • 双米养生粥的做法步骤:6
    6
    锅内加水大火烧开转小火,加入主材料,熬煮15分钟左右即可。
  • 双米养生粥的做法步骤:7
    7
    配以秘制肉松,口感更好,营养更全面。

小窍门

提前浸泡紫米和糯米,煮粥时容易尽快熬熟,节约早上宝贵时间。
来自 美食天下 明雅美食记 的作品
所属分类: 主食 家常菜 早餐

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

大家喜欢的菜谱

更多

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map