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粗粮汤圆
粗粮汤圆的做法步骤
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1适量的花生核桃放入平底锅中，不放油，小火炒熟 -
2放凉后去皮
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3放入料理机中，加入适量红糖，搅拌均匀
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4将1杯糯米粉放入盆中，另外半杯糯米粉加入4分之1的黑米粉，加热水和成软硬适中的面团，醒20分钟
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5两种面团搓成长条混合后，分成小剂子
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6取一个小剂子按平
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7包入馅料，收紧搓圆，在糯米粉里滚一圈
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8水开后下入汤圆，开锅后煮3分钟
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9自己做的，没有任何添加剂的，健康又好吃
