客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 汤羹
桃胶雪燕炖雪蛤的做法

  2张图片

桃胶、雪燕都是不错的天然滋补品,富含多种植物蛋白营养,配合特级雪蛤一起炖煮,,具有补水保湿、减脂润肠、缓解疲劳、增强免疫力等功效。这道菜品口感软糯,风味独特,乃女性滋补养颜必备菜谱。

食材明细

主料
辅料

桃胶雪燕炖雪蛤的做法步骤

  • 桃胶雪燕炖雪蛤的做法步骤:1
    1
    雪蛤、桃胶、雪燕分别加纯净水泡发15小时左右,沥干待用(关于泡发及雪蛤去腥方法请关注我,查看另一篇帖子和文章获取)
  • 桃胶雪燕炖雪蛤的做法步骤:2
    2
    同样,三种材料分别焯水,雪蛤焯5分钟左右,桃胶和雪燕1分钟
  • 桃胶雪燕炖雪蛤的做法步骤:3
    3
    加枸杞子、冰糖入炖盅
  • 桃胶雪燕炖雪蛤的做法步骤:4
    4
    大火烧开,中火隔水炖45分钟(这次泡发的有点多,炖了两盅)
  • 桃胶雪燕炖雪蛤的做法步骤:5
    5
    最后加点可食用玫瑰花瓣,不仅美观,还能提升风味
  • 桃胶雪燕炖雪蛤的做法步骤:6
    6
    吃完顿时感觉美美哒n(*≧▽≦*)n

小窍门

1.选一款特级线油,足干,泡发率高,无杂质,本身没什么腥味,既方便又健康。
2.想要保证雪蛤的泡发率,必须用纯净水,最好是12小时以上,不过也不宜太久,泡发太久雪蛤会不够劲道影响口感;另外加入姜片和柠檬片也是绝佳的除腥方式,换1-2次水也是必须的。
3.加姜片,用沸水焯一下。不仅能够基本去除腥味,还能保持爽滑的口感。
4.雪蛤、雪燕、桃胶都是很好的滋补品,优质的泡发率也都很高,所以每次要适量,不适合一次吃太多
5.一次炖多的雪蛤可以装入保鲜盒,放入冰箱冷藏下次再吃,但保存时间最好不超过两天
来自 美食天下 吃货花老师 的作品
使用的厨具:其它、炖盅、蒸锅
所属分类: 汤羹  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map