客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱
三文鱼炖豆腐的做法

  1张图片

本道菜源自侉炖鱼,在此小厨选择不同食材,而且制作过程简单很多,出品效果别具一格。

三文鱼鲜嫩味美,豆腐香滑爽口,整体感觉小清新而味道又不失厚重。

食材明细

主料
  • 三文鱼扒 一片200g左右
  • 鲜豆腐 250g
辅料

三文鱼炖豆腐的做法步骤

  • 三文鱼炖豆腐的做法步骤:1
    1
    选择一片新鲜三文鱼扒,洗净晾干
  • 三文鱼炖豆腐的做法步骤:2
    2
    将鲜豆腐切成1.5厘米见方,1厘米厚的小块儿
  • 三文鱼炖豆腐的做法步骤:3
    3
    鲜姜切成小片儿,1.5厘米长,1厘米宽,0.5厘米厚即可;大蒜切碎成小末;香葱切碎;鲜辣椒切碎
  • 三文鱼炖豆腐的做法步骤:4
    4
    适量香菜切碎
  • 三文鱼炖豆腐的做法步骤:5
    5
    将适量橄榄油/花生油在锅内加热后放入姜片,小煎1分钟
  • 三文鱼炖豆腐的做法步骤:6
    6
    一并放入三文鱼扒和豆腐,煎3分钟,轻摇炒锅不要煎胡
  • 三文鱼炖豆腐的做法步骤:7
    7
    三文鱼煎3分钟够开始泛白,一并放入蒜末儿,葱碎和辣椒碎
  • 三文鱼炖豆腐的做法步骤:8
    8
    蒜、葱、辣椒放后,同时放生抽,不怕吃糖的朋友可在生抽中放少许白糖,不放也没有问题
  • 三文鱼炖豆腐的做法步骤:9
    9
    上盖中火偏小炖5分钟即可
  • 三文鱼炖豆腐的做法步骤:10
    10
    5分钟后起盖儿放香菜,大火1分钟便可出锅,无需再上锅盖
  • 三文鱼炖豆腐的做法步骤:11
    11
    入盘,豆腐垫底儿鱼在上

小窍门

1本道菜虽是炖品,但时间不宜过长。三文鱼肉质细嫩是难得的上乘鱼品,时间过长会影响肉质口感。
2在炖制过程中所用炖料简单,主要还是尊重食材本身特质,不想画蛇添足。
3这道炖鱼没有用料酒和老抽,正是因为三文鱼本身味道鲜美又少有腥味;鲜豆腐本无异味。
来自 美食天下 墨尔本美食 的作品
使用的厨具:炒锅

三文鱼炖豆腐的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map