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“南瓜营养丰富

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。（转自中华素食网）

上来就是一声抱歉先，很多朋友问过我这款包子的做法，我总是没有拍图整理，带娃的女人伤不起啊，亲们估计是理解的。成品图容易拍啊，但是过程一一拍下还真是很麻烦，我一个人做一个人拍，搞得手忙脚乱，相机也是一层白灰，还要阻止娃儿搞破坏，说是焦头烂额不为过啊。不过成果真是让人很有满足感，真巧老妈买来当季的瓜苗一把，配合着照个相，还蛮趣致的，来吧，一起看图！”