美肤养颜--番茄海鲜羹
番茄海鲜羹的做法步骤
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1白贝在盐水中浸泡1小时后洗净; -
2鲜虾去壳去虾线;鱿鱼处理干净后切小片;然后用胡椒粉拌腌; -
3番茄洗净去皮切块; -
4鸡蛋1个取蛋清备用; -
5起油锅下姜片和番茄爆炒; -
6等番茄汁出来时加水两碗,下白贝; -
7等白贝张开壳时就把虾仁和鱿鱼下锅稍滚片刻; -
8最后下蛋清打芡,搅拌均匀,下盐调味即可。
