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枸杞花生煲鸡脚

by 圈住美丽
枸杞花生煲鸡脚的做法
“枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效



花生含丰富的脂肪和蛋白质，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气之功效



鸡脚含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，去除皱纹，有养颜美容之功效”

食材明细

主料
  • 新鲜鸡脚 5个
辅料
配料

枸杞花生煲鸡脚的做法步骤

  • 枸杞花生煲鸡脚的做法步骤：1
    1
    花生用温水泡半小时后洗净。鸡脚洗净后剪去指甲。
  • 枸杞花生煲鸡脚的做法步骤：2
    2
    锅中接冷水煮沸，放入鸡脚汆一下捞出，冲洗干净血沫。
  • 枸杞花生煲鸡脚的做法步骤：3
    3
    砂锅内接足量冷水,放入鸡脚和花生,加入葱段和姜片
  • 枸杞花生煲鸡脚的做法步骤：4
    4
    大火烧开后,撇去浮末，加入少量料酒去腥,转小火煲1小时。捞出葱段，加入枸杞，接着煲半小时，加适量盐调味。
  • 枸杞花生煲鸡脚的做法步骤：5
    5
    汤水鲜甜，花生和鸡脚入口酥烂，滋补养人又美容哦。
  • 枸杞花生煲鸡脚的做法步骤：6
    6
    来个特写，入口即化哦！
来自 美食天下 圈住美丽 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 产妇 午餐

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