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清脂又降压——红椒海带丝的做法

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海带,具有“含碘冠军”。“长寿菜”之称。每次过年,婶婶家必有这菜:凉拌海带,这几天我都拌了吃,感觉肚子是有点“轻”啊,朋友,清脂啊,呵呵。

食材明细

主料
辅料
配料

红椒海带丝的做法步骤

  • 清脂又降压——红椒海带丝的做法步骤:1
    1
    把海带泡发后,清洗干净。
  • 清脂又降压——红椒海带丝的做法步骤:2
    2
    红椒切丝,拍好蒜泥。
  • 清脂又降压——红椒海带丝的做法步骤:3
    3
    把清洗干净的海带切丝。
  • 清脂又降压——红椒海带丝的做法步骤:4
    4
    锅里烧开水,把海带丝烫一下。家里有小孩子才这样做的,这步可以略去。
  • 清脂又降压——红椒海带丝的做法步骤:5
    5
    根据家人口味,加入调料,拌匀即好。
  • 清脂又降压——红椒海带丝的做法步骤:6
    6
    装碟上桌喽。如何,喜欢吗?

小窍门

1、海带有海腥味可以用掏米水泡软。
2、海带泡发即可,不宜过久,以防碘的流失。
来自 美食天下 余甘果蜜的厨房 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜  

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