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酸豆乳的做法

  9张图片

用豆浆加酸奶发酵剂发酵做出类似于酸奶一样浓稠的酸豆乳,记得以前在一个酸奶机的介绍里看到过,后来做过,失败了,不容易成型,还有一次,做出来稀稀的味道也不好,以前我都是用市售原味酸奶做引子,至于是不是这个原因,我也不能肯定

百度上也没有太多值得参考的信息,这一次我是用发酵酸奶的菌粉来发酵的,而且把豆浆机直接打出的豆浆煮了煮,加强一下它的浓度,竟然做出来了,口感的话,因人而异吧,就象酸奶也并不是人人喝得惯的,就我而言我觉得还可以,和酸奶比起来,它的酸要柔和一些,有淡淡的豆浆的香味,我觉得我很吃的惯,并没有很多人说的那种豆腥味

经过发酵的豆浆,很多营养物质都变得更加利于吸收,而且对那些乳糖不耐受的人群和接受不了奶制品的人,也是一个值得尝试的补充优质蛋白的途径,发酵后的益生菌群也可以很好的保护我们的肠胃功能

食材明细

主料
  • 黄豆 1豆浆杯
  • 优格粉 1袋(酸奶发酵剂)
辅料

酸豆乳的做法步骤

  • 酸豆乳的做法步骤:1
    1
    将干黄豆洗净泡发
  • 酸豆乳的做法步骤:2
    2
    用豆浆机打出豆浆
  • 酸豆乳的做法步骤:3
    3
    过滤掉豆渣
  • 酸豆乳的做法步骤:4
    4
    将酸奶瓶和杯子用开水烫过高温消毒杀菌
  • 酸豆乳的做法步骤:5
    5
    将过滤出的豆浆倒入干净奶锅中小火熬煮20分钟,增加豆浆的浓度,等豆浆变的浓稠,有些挂铲子壁的时候就可以关火自然放凉
  • 酸豆乳的做法步骤:6
    6
    豆浆放凉后按比例放入优格粉(酸奶发酵剂),我用的这个是豆浆1升,发酵剂1克
  • 酸豆乳的做法步骤:7
    7
    将发酵剂和豆浆充分搅拌均匀
  • 酸豆乳的做法步骤:8
    8
    接着将混合溶液倒入事先消毒处理过的酸奶瓶中
  • 酸豆乳的做法步骤:9
    9
    最后盖上盖
  • 酸豆乳的做法步骤:10
    10
    在干净的电饭煲内胆中倒入温水,并放入一块干净的厚毛巾
  • 酸豆乳的做法步骤:11
    11
    将刚刚装好的酸奶瓶都放进去
  • 酸豆乳的做法步骤:12
    12
    将电饭锅内胆放进锅内,按“保温”键6-8小时,就可以了
  • 酸豆乳的做法步骤:13
    13
    做好的成品拿出来,非常细腻光滑的质地,凝固的非常好
  • 酸豆乳的做法步骤:14
    14
    加了一些自己做的果酱,味道更好了

小窍门

1、所有制作的容器、工具都需要高温消毒

2、整个过程中不要沾上油,那样就做不出来了

3、经过我失败的经验,浓度高的豆浆凝结的更好,味道也更好

4、电饭煲内胆要放一块洁净的厚毛巾,这样避免奶瓶底部直接接触锅底,高温会把益生菌群杀死,当然如果有酸奶机,那就什么也不用说了

5、一般6-8小时就能成形,时间久会更酸,自己掌握
来自 美食天下 安然ar 的作品
使用的厨具:酸奶机、电饭煲
所属分类: 小吃   饮品   冰品  

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