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“用豆浆加酸奶发酵剂发酵做出类似于酸奶一样浓稠的酸豆乳,记得以前在一个酸奶机的介绍里看到过,后来做过,失败了,不容易成型,还有一次,做出来稀稀的味道也不好,以前我都是用市售原味酸奶做引子,至于是不是这个原因,我也不能肯定
百度上也没有太多值得参考的信息,这一次我是用发酵酸奶的菌粉来发酵的,而且把豆浆机直接打出的豆浆煮了煮,加强一下它的浓度,竟然做出来了,口感的话,因人而异吧,就象酸奶也并不是人人喝得惯的,就我而言我觉得还可以,和酸奶比起来,它的酸要柔和一些,有淡淡的豆浆的香味,我觉得我很吃的惯,并没有很多人说的那种豆腥味
经过发酵的豆浆,很多营养物质都变得更加利于吸收,而且对那些乳糖不耐受的人群和接受不了奶制品的人,也是一个值得尝试的补充优质蛋白的途径,发酵后的益生菌群也可以很好的保护我们的肠胃功能”
食材明细
酸豆乳的做法步骤
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将过滤出的豆浆倒入干净奶锅中小火熬煮20分钟,增加豆浆的浓度,等豆浆变的浓稠,有些挂铲子壁的时候就可以关火自然放凉
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豆浆放凉后按比例放入优格粉(酸奶发酵剂),我用的这个是豆浆1升,发酵剂1克
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在干净的电饭煲内胆中倒入温水,并放入一块干净的厚毛巾
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将电饭锅内胆放进锅内,按“保温”键6-8小时,就可以了
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做好的成品拿出来,非常细腻光滑的质地,凝固的非常好
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小窍门
1、所有制作的容器、工具都需要高温消毒
2、整个过程中不要沾上油,那样就做不出来了
3、经过我失败的经验,浓度高的豆浆凝结的更好,味道也更好
4、电饭煲内胆要放一块洁净的厚毛巾,这样避免奶瓶底部直接接触锅底,高温会把益生菌群杀死,当然如果有酸奶机,那就什么也不用说了
5、一般6-8小时就能成形,时间久会更酸,自己掌握
使用的厨具:酸奶机、电饭煲