永不落伍的美容菜—山药炖猪皮

梅依旧

原料：山药、猪皮、青椒、盐、味精、酱油、醋、料酒、干辣椒红、植物油、大葱、姜。

‘肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。
山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

花胶补血养颜汤

粉竽粘糖

原料：鹌鹑、花胶、北芪、红枣、虫草参、海底椰、淮山、莲子、姜、盐。

红枣藕汤

鱼家小厨

原料：莲藕、红枣、冰糖。

‘女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养生。食用莲藕不仅味美而且健康，是女性养生不可多得的佳品。

自制杏仁露

丝丝的私房菜

原料：杏仁肉、大米、杞子、冰糖。

【红豆花生浆】

球球厨窝

原料：红豆、花生、清水、砂糖。

冰糖银耳莲子羹

大炒勺

原料：银耳、莲子、冰糖、清水、青丝、红丝。

杏仁黑豆渣米粥

大脸娃娃

原料：黑豆、白粥、杏仁、白糖。

香甜软糯“红豆糕”

鱼家小厨

原料：水磨糯米粉、水磨粳米粉、红豆、白糖

‘红豆有清心养神、健脾益肾功效,外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

杏仁米浆

王木木OV

原料：大米、杏仁、清水、冰糖。

‘杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉具有养颜美白的功效。

泡椒鸭掌（附让鸭掌白嫩的小窍门）

梅依旧

原料：鸭掌、白醋、盐、料酒、糖、野山椒、花椒、姜片。

‘胶原蛋白，相信每个女性同胞都知道它可是好东西，鸭掌含有胶原蛋白，对皮肤很好喔。