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增肥

增肥吃什么食物好？

增肥食谱内容仅供参考，不具医用价值

蚝油西兰花

juju菊娜

原料：西兰花、蒜、小米椒、蚝油、鸡粉、淀粉。
菠菜豆皮卷

Qiuyue0815

原料：菠菜、豆腐皮、香菜、黄豆酱。
蒜蓉菠菜塔

juju菊娜

原料：菠菜、蒜、生抽、香醋、鸡粉、白糖、麻油。
菠菜培根沙拉

juju菊娜

原料：菠菜、洋葱、培根、海鲜菇、橄榄油、盐。
炝菠菜花生米

yiniwener

原料：菠菜、花生米、盐、香油。
番茄土豆炖牛肉

温暖sunny

原料：牛肉、土豆、番茄、葱、姜、花椒、八角、香叶、盐、料酒。
番茄鸡蛋

juju菊娜

原料：番茄、葱、盐、鸡蛋、蒜、鸡粉。
番茄蛋花汤

BeiBei_Mom

原料：番茄、鸡蛋、生姜、细香葱、油、盐。

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