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补血

补血吃什么食物好？

补血食谱内容仅供参考，不具医用价值

虾仁菠菜沙拉

万山红

原料：鲜虾仁、菠菜、彩椒、洋葱、香菜、沙拉酱、盐。
[上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法

君梦深蓝

原料：菠菜、蒜片、火腿丝。
烧汁猪肝

斯佳丽WH

原料：猪肝、豆芽菜、洋葱。
小米红豆粥

juju菊娜

原料：红豆、小米、黑米、红糖。
蒜蓉菠菜塔

juju菊娜

原料：菠菜、蒜、生抽、香醋、鸡粉、白糖、麻油。
虾仁菠菜塔

万山红

原料：大对虾、菠菜、沙拉汁。
红枣焖栗子鸡

不愿下楼的猫

原料：鸡腿肉、板栗、红枣、姜、葱、油、盐、料酒、生抽、十三香。
鱼香猪肝

斯佳丽WH

原料：猪肝、笋片、黑木耳、豆瓣酱、葱姜蒜、白糖、醋、啤酒、淀粉、生抽、油盐。
爱美的美眉必选----桂圆红枣水

鱼尾巴

原料：桂圆肉干、红枣。
【桂圆红枣茶】

@v好好@

原料：纯净水、桂圆干、红枣、红糖。

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